معلومات منوعه .......

فيتامين D يقلل الإصابة بمرض السكر


[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]
قال خبراء صحيون بريطانيون إن تناول الأطفال جرعات إضافية من فيتامين "D" يمكن أن يخفض بشكل كبير خطر إصابتهم بمرض السكري من النوع الأول عند البلوغ.

وأضاف هؤلاء أن الأطفال الذين يتناولون هذا الفيتامين ينخفض لديهم احتمال الإصابة بالمرض بنسبة 80% مقارنة بنظرائهم الذين لا يحصلون على هذه الجرعات.

وتوصل الخبراء الصحيون إلى هذه النتيجة بعد الاطلاع على نتائج 5 دراسات تتعلق بالتأثير الإيجابي لهذا الفيتامين على الصحة وبعد متابعة الحالة الصحية لأكثر من 12 طفلا ولدوا عام 1966 في فنلندا.

وقال هؤلاء إنه كلما كانت جرعة الفيتامين أكبر ومنتظمة انخفض معدل الإصابة بالمرض، مشيرين إلى أن هذه النسبة قد تنخفض إلى حوالي 80%.

كما أوصى هؤلاء بضرورة تعريض الأطفال للشمس لأن مفعولها لا يقل عن مفعول تناول جرعات هذا الفيتامين ووقايتهم من الإصابة بمرض السكر من النوع الأول.

من جانب آخر، وصف متحدث باسم جمعية السكري في بريطانيا نتيجة الدراسة بأنها مثيرة للاهتمام، لكنه قال "إننا لا ننصح الناس بتناول الفيتامين إلا إذا تبين أن لديهم نقصا في هذه المادة".
التأمل والاسترخاء يخفضان ضغط الدم ويهدئان الذهن


[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]


أشارت دراسة أميركية حديثة إلى أن ممارسة نمط معين من التأمل والاسترخاء مرتين يومياً قد يساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم، الأمر الذي قد يحد من مخاطر أمراض القلب وجلطات المخ.

ويوضح الدكتور جيمس أندرسون المشرف على إعداد هذه الدراسة أن انخفاض ضغط الدم نتيجة ممارسة التأمل الارتقائي سيترجم إلى انخفاض في مخاطر الوفاة لأسباب تتعلق بالأوعية الدموية للقلب بنسبة بين 15 و20%، وإلى انخفاض بنفس النسبة السابقة في مخاطر الإصابة بجلطة في المخ.

وبناء على الدراسات التي أجراها أندرسون وزملاؤه في جامعة كنتاكي في ليوردهينغتون فإن التأمل الارتقائي يعمل على خفض ضغط الدم الانقباضي (أعلى رقم في قراءة ضغط الدم) بواقع 4.7 نقاط، ويخفض ضغط الدم الانبساطي (أقل رقم) بواقع 3.2 نقاط.

ويكمن سر التأمل الارتقائي -حسب قول أندرسون في تقريره الذي نشر في الدورية الأميركية لارتفاع ضغط الدم- في أن له قدرة فريدة على جلب ممارسه إلى "منطقة هدوء" تعمل كنوع من "الملاذ" لأي شخص، مما يعمل على إنعاش الفرد والحد من توتره.

ويصف أندرسون طريقة التأمل الارتقائي بجلوس الشخص في مقعد مريح لمدة عشرين دقيقة مرتين يومياً لتهدئة الذهن، مؤكداً أنه رغم بساطة هذه العملية فإن الفرد بحاجة إلى التمرين لممارستها.
مركب كيميائي في معطرات الهواء يضر الرئتين




[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]
افادت دراسة اميركية جديدة ان مركبا كيميائيا موجودا في كثير من معطرات الهواء، ومنظفات المراحيض، ومبيدات العتة، وغيرها من مزيلات الروائح الكريهة، قد يكون ضارا بالرئتين.

واجرى الدراسة فريق بحث من المعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية التابع لمعاهد الصحة القومية (الاميركية) التي اصدرت خلاصة لها، وتلقت الجزيرة نت نسخة منها.

وقد وجد الباحثون ان التعرض لمركب عضوي متطاير يسمى "دايكلوروبنزين1.4" واسمه المختصر "دي.سي.بي1.4"، قد يسبب انخفاضا محدودا في وظيفة الرئتين، الامر الذي يشير الى ضرر يلحق بهما مهما صغر الانخفاض في تلك الوظيفة، وفقا لقائدة فريق البحث الدكتورة ستيفاني لندن.

واشارت الدكتورة لندن الى ان افضل طريقة للوقاية -خصوصا لمرضى الربو وامراض الجهاز التنفسي من الاطفال- هي التقليل من استخدام المنتجات او المواد المحتوية على تلك المركبات.

ارتباط مركب واحد
درس الباحثون العلاقة بين مستويات تركيز 11 مركبا عضويا متطايرا في الدم وبين مقاييس اداء الرئتين لعينة ممثلة للسكان ومكونة من 953 شخصا راشدا.

والمركبات العضوية المتطايرة هي فئة متنوعة تطلقها في صورة غازات منتجات شائعة الاستخدام مثل التبغ ومبيدات الحشرات والاصباغ ومنتجات التنظيف، كما يتم اطلاقها من خلال عادم السيارات.

وقد وجد الباحثون انه من بين فئة المركبات العضوية المتطايرة التي تضم البنزين والستايرين والتولوين والاسيتون، فان مركب دي.سي.بي1.4 كان وحده مرتبطا بانخفاض الاداء الوظيفي الرئوي. وقد وجدوا هذا التاثير حتى بعد احتساب عامل التدخين.

كما وجدوا ان 96% من العينة السكانية لديها مستويات تركيز لدي.سي.بي1.4 في الدم قابلة للاكتشاف، وان مستوياته هي الاعلى بين الاميركيين افارقة الاصل والادنى بين البيض من اصول غير اسبانية.

والمعلوم ان دي.سي.بي1.4 مركب صلب ابيض اللون وله رائحة عطرية مميزة تشبه رائحة مبيدات العتة.

ويستخدم بالاساس كمزيل للروائح الكريهة في الاماكن والمساحات ضمن منتجات معطرة ومزيلة لروائح الغرف، ومكعبات تنظيف المراحيض، ومبيدات العتة.

ويرى الدكتور ليزلي اليوت العضو بفريق البحث انه نظرا لان الناس يقضون اوقاتا طويلة داخل اماكن مغلقة حيث تستخدم هذه المنتجات، فمن المهم ان نفهم تاثيرات الكيمياويات -حتى المستويات المنخفضة منها- على الجهاز التنفسي.

بيد ان القليل من البحث قد تناول التاثيرات الصحية لهذا المركب بعينه في البيئة غير المهنية.

مقياس للاداء الرئوي
استخدم الباحثون بيانات ومعطيات "المسح الصحي والغذائي القومي" الثالث، وكان جزء منه قد تم تخصيصه لتقييم مستوى المبيدات الحشرية الشائعة والمركبات العضوية المتطايرة لدى السكان الاميركيين. وقد اجرى المسح مركز المناعة والسيطرة على المرض بين عامي 1988 و1994 للتعرف على الاوضاع الصحية والغذائية للاميركيين.

شكرا على الموضوع الرائع

بارك الله بيكم ,,,, لك مني أجمل تحيه