أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
وردة البنفسج - 1086 | ||||
جوهر - 679 | ||||
حسام الروحاني - 576 | ||||
قلب الاسد - 554 | ||||
نوره العراقيه - 285 | ||||
alwrdy - 253 | ||||
عبدالسلام الجاف - 239 | ||||
علي العراقي - 200 | ||||
لؤلؤه الرافدين - 111 | ||||
طيبه القلب - 78 |
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط حسام الروحاني على موقع حفض الصفحات
قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى جوهر العراق على موقع حفض الصفحات
الصفحة الرئيسية
قائمة الاعضاء
البيانات الشخصية
س .و .ج
ابحـث
السمك يمكن ان يكون غذاء للمخ
3 مشترك
منتدى جوهر العراق :: منتدى جوهر العراق-المنتديات العلميه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ :: قسم __ الصحه والتغذيه
صفحة 1 من اصل 1
السمك يمكن ان يكون غذاء للمخ
أشارت نتائج دراسة إلى أن الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين كانت أمهاتهم يتناولن بشكل منتظم أنواعاً من السمك ينخفض فيها الزئبق أثناء فترة الحمل ربما يحظون بذهن أكثر حدة من نظرائهم.ووجد الباحثون أنه بين 341طفلاً في عمر 3سنوات أظهر الأطفال الذين كانت أمهاتهم يتناولن السمك أكثر من مرتين أسبوعياً أثناء فترة الحمل أداء أفضل بشكل عام في الاختبارات الشفوية والبصرية والأداء الحركي.
ومن ناحية أخرى كانت نتائج الاختبارات أقل بين الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين كان لدى أمهاتهم مستويات عالية نسبياً من الزئبق في الدم أثناء الحمل. وكتب الباحثون في الدورية الأمريكية لعلم الأدوية "Americam Journal of Epidemiology" قائلين أن الأمهات اللاتي تناولن الأسماك بشكل منتظم أثناء الحمل كن أكثر احتمالاً لأن يكون لديهن مثل هذه المستويات من الزئبق من الأمهات اللاتي لم يتناولن السمك. وتعزز هذه النتائج الأدلة على أن السمك يمكن أن يكون غذاء للمخ لكنها تبرز أهمية اختيار الأسماك المنخفضة الزئبق أثناء الحمل.
وتحتوي الأسماك الزيتية مثل التونة والسلمون والسردين على الأحماض الدهنية "اوميجا 3" وهي مهمة لنمو المخ للأجنة والأطفال. لكن المشكلة هي أن الأسماك الدهنية أكثر احتمالاً للتلوث بالزئبق وهو معدن سام لخلايا المخ خصوصاً في الأجنة والأطفال الصغار. ولهذا السبب تنصح الحوامل بشكل عام بتجنب أسماك معينة هي سمك القرش وسمك أبو سيف وسمك الأسمقري "كينج ماكريل" وسمك التلفيش.
اتمنى تعجبكم المعلومة
سلامي لكافة اعضاء منتدى جوهر العراق
وردة البنفسج- {{{ مشرف عام }}}
- عدد المساهمات : 1086
رد: السمك يمكن ان يكون غذاء للمخ
معلومه ممهمه
شكرا ورده البنفسج على المجهود الرائع
دائما متميزه ومتالقه
شكرا ورده البنفسج على المجهود الرائع
دائما متميزه ومتالقه
لؤلؤه الرافدين- عضو مميز
- عدد المساهمات : 111
رد: السمك يمكن ان يكون غذاء للمخ
تسلم يداكي على الموضوع والمعلومات المفيده
تسلمين يامبدعه
تحياتي وتقديري
تسلمين يامبدعه
تحياتي وتقديري
حسام الروحاني- عضو ذهبي
- عدد المساهمات : 576
رد: السمك يمكن ان يكون غذاء للمخ
شكرا جزيلا على مروركم نورتوا الموضوع
وردة البنفسج- {{{ مشرف عام }}}
- عدد المساهمات : 1086
منتدى جوهر العراق :: منتدى جوهر العراق-المنتديات العلميه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ :: قسم __ الصحه والتغذيه
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى